Tips meningkatkan daya ingat otak

      Memiliki otak yang mudah mengingat berbagai hal merupakan impian semua orang. Ini dikarenakan dapat mempermudah dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Berikut adalah tips untuk meningkatkan daya ingat otak anda :

1. Mengingat kembali. Dengan melatih otak anda seperti menulis beberapa kalimat kemudian tutup kalimat tersebut, tunggu sekitar 2 menit kemudian anda tulis kalimat tadi di kertas yang berbeda. Ini dapat mengukur daya ingat otak anda.
2. Dengarkan musik klasik. Mendengarkan musik klasik seperti musik instrumenral atau orkestra klasik. Menurut beberaa peneliti, mendengarkan musik klasik dapat meningkatkan daya ingat otak anda.
3. Mengisi teka-teki silang. Dengan mengisi teka-teki silang otak anda akan selalu berusaha mengingat sesuatu yang berhubungan dengan pertanyaan da jawaban yang tepat untuk menjawab pertanyaan tersebut.
4. Terapkan pola hidup sehat. Berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, serta mengkonsumsi makanan yang sehat.

Semoga tips diatas bermanfaat bagi anda.