Beberapa tips menjaga kesehatan di musim hujan

     Sekarang kita sudah memasuki musim hujan, pergantian musim dari musim kemarau ke musim hujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan. Hal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.
     Jika tidak segera mendapat perhatian dan penanganan yang serius maka kemungkinan tubuh terkena penyakit akan lebih besar.

     Berikut adalah beberapa tips pintar menjaga kesehatan disaat musim hujan

1. Konsumsi Vitamin

2.Segera mandi dan bilas keramas ketika sudah kehujanan

3. Cukup istirahat dan berolahraga

4. Minum air mineral setidak nya 1.5 liter setiap hari

5. Jaga asupan makanan seperti makan makanan yang bergizi tinggi

6. Perhatikan pola tidur anda, jangan sering begadang

7. Kenakan pakaian tebal dan hangat